Marcher pour son bien-être : walking et Nordic walking : vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement / Klaus Bös, Cyrus Rostami | Bös, Klaus. Auteur
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Marcher pour son bien-être : walking et Nordic walking : vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement / Klaus Bös, Cyrus Rostami

Livre

Bös, Klaus. Auteur | Rostami, Cyrus. Auteur

Edité par Amphora sports. Paris - 2006

Manuel qui présente les techniques du walking et de sa variante, le nordic walking, activités d'endurance basées sur la pratique de la marche. Montre les bienfaits de ces sports pour le système cardio-vasculaire, sur la perte de poids et la tonification musculaire.

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