Le cahier running des paresseuses : des conseils, des exercices, des astuces : un programme de course en 4 semaines / Marie Poirier, Soledad Bravi

Livre

Poirier, Marie (19..-....) - journaliste. Auteur | Bravi, Soledad (1965-....). Auteur

Edité par Marabout. Vanves - 2015

Guide destiné aux apprenties joggeuses désireuses de progresser en matière de course à pied, avec des adresses et recettes en fin d'ouvrage.

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Note
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Type de document
Livre
Langue
français
Description physique
1 vol. (143 p.) ; ill. en coul. ; 24 cm
Date de publication
2015
Collection
Les cahiers des paresseuses
Cotes
  • 796 5 POI
Sections
Espace arts, jeux et sports
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