La cuisine de la minceur durable : avec 90 recettes savoureuses et bonnes pour la santé / Marie Chioca et Brigitte Fichaux

Livre

Chioca, Marie. Auteur | Mercier-Fichaux, Brigitte (1952-....). Auteur

Edité par Terre vivante. Mens - 2015

90 recettes diététiques, dont 14 petits déjeuners salés ou sucrés, 34 déjeuners, 16 dîners et 27 goûters ou desserts, pour retrouver un poids de forme associé au plaisir de manger. Electre 2015

Voir la collection «Collection Conseil d'experts»

Autres documents dans la collection «Collection Conseil d'experts»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Les secrets de la pâtisserie bio : 130 recettes saines et gourmandes / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Les secrets de la pâtisserie bio : 130 recett...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2014

Contient 130 recettes de pâtisseries biologiques et sans gluten, sans lactose, sans oeufs et avec indication de l'indice glycémique : crèmes fouettées, forêt-noire, bûches...

Les secrets de la boulange bio : 110 recettes sucrées et salées / textes et photographies de Marie Chioca & Delphine Paslin | Chioca, Marie. Auteur

Les secrets de la boulange bio : 110 recettes...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2015

Après une synthèse sur les différentes farines et les diverses techniques (pétrissage, panification, pointage, façonnage, etc.), ce guide propose 110 recettes de pain pour le quotidien ou les jours de fêtes dont la baguette tradit...

19 h 25 ! Qu'est-ce qu'on va manger ? : 80 recettes saines, faciles, rapides / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

19 h 25 ! Qu'est-ce qu'on va manger ? : 80 re...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2022

80 recettes saines, simples, rapides et équilibrées, classées par situations : manque de temps, frigidaire vide, convives affamés, au régime, entre autres. Avec des conseils d'organisation pour le soir. @Electre 2023

Je cuisine bio avec les enfants : 55 recettes pour apprendre / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Je cuisine bio avec les enfants : 55 recettes...

Livre jeunes | Chioca, Marie. Auteur | 2016

Un ouvrage destiné à ceux qui souhaitent transmettre aux enfants les fondements et les savoir-faire de la cuisine saine et biologique, avec les gestes techniques et les notions de cuisine équilibrée. Les 55 recettes sont classées ...

Mes beaux goûters de fête ! : 45 recettes pour régaler les enfants / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Mes beaux goûters de fête ! : 45 recettes pou...

Livre jeunes | Chioca, Marie. Auteur | 2017

Des idées pour organiser des goûters d'enfants thématiques et des recettes de gâteaux, confiseries et boissons à préparer avec des produits biologiques.

Je mange sain et bio, même au boulot ! : 45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Je mange sain et bio, même au boulot ! : 45 r...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2017

45 recettes et 120 variantes pour cuisiner rapidement et facilement des repas sains, gourmands, nourrissants et faciles à emporter. Des recettes de goûters complètent l'ouvrage.

Céréales et légumineuses / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Céréales et légumineuses / Marie Chioca

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2020

35 recettes sucrées et salées pour confectionner des plats à base de céréales et de légumineuses comme le riz, le blé, l'épeautre, les haricots, les lentilles ou encore le soja : des gnocchis à la romaine ou couscous au fonio jusq...

Viennoiseries légères... légères... / Marie & Maud Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Viennoiseries légères... légères... / Marie &...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2021

Des recettes de viennoiseries avec des explications progressives, comme le croissant, le chausson aux pommes, le pain aux raisins, la chocolatine, la gaufre, la brioche, la tresse, la baba au rhum, le kouglof, le panettone, le kri...

Cuisiner sans lait ! : 100 recettes riches en calcium / textes et photographies de Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

Cuisiner sans lait ! : 100 recettes riches en...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2016

Des conseils nutritionnels, des menus types et une sélection de produits riches en calcium pour une alimentation sans produits laitiers, ainsi que des recettes pour préparer des scones aux amandes et aux abricots, du pâté végétali...

Céréales et légumineuses | Chioca, Marie

Céréales et légumineuses

| Chioca, Marie | 2020

La cuisine du pays niçois / Marie Chioca | Chioca, Marie. Auteur

La cuisine du pays niçois / Marie Chioca

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2022

Recettes pour découvrir la richesse de la cuisine niçoise : pissaladière, socca, barbajouan, raviolis niçois, panisse, omelette aux fleurs de courgettes, salade niçoise, ratatouille, ragoût de morue, rougets au beurre d'anchois, p...

Sélection : Cuisine saine, mais gourmande !

Mes petits desserts lights à la yaourtière : 75 recettes : spécial mutli délices / Marie-Elodie Pape | Pape, Marie-Elodie. Auteur

Mes petits desserts lights à la yaourtière : ...

Livre | Pape, Marie-Elodie. Auteur | 2021

75 recettes légères et saines à réaliser avec une yaourtière : yaourts, petits-suisses, fromages blancs, moelleux ou encore petits gâteaux.

En 2 h je cuisine light pour toute la semaine : 80 menus faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison : nouveaux menus / Soizic Chomel de Varagnes | Chomel de Varagnes, Soizic. Auteur

En 2 h je cuisine light pour toute la semaine...

Livre | Chomel de Varagnes, Soizic. Auteur | 2020

Seize semaines de menus complets, soit 80 repas légers, équilibrés et économiques pour toute la famille, classés par saison. Avec les listes de courses hebdomadaires, les recettes et le déroulé des préparations à réaliser en deux ...

A chacun ses recettes pour un microbiote en forme : 100 plats et desserts sur mesure pour améliorer votre confort digestif / Didier Chos & Solveig Darrigo-Dartinet | Chos, Didier. Auteur

A chacun ses recettes pour un microbiote en f...

Livre | Chos, Didier. Auteur | 2018

Cent recettes simples et saines adaptées à l'état de son microbiote et à sa vulnérabilité au stress. Avec un questionnaire pour trouver son profil et des conseils sur le régime alimentaire à adopter.

Zéro gras : plus de 50 recettes lights et gourmandes qui ont fait leurs preuves / Jean-François Piège | Piège, Jean-François (1970-....). Auteur

Zéro gras : plus de 50 recettes lights et gou...

Livre | Piège, Jean-François (1970-....). Auteur | 2018

Cinquante recettes rapides à réaliser, sans matière grasse, selon les techniques de cuisson développées par le chef étoilé. @Electre 2018

Recettes sans oeufs : recettes testées à la maison / Eva Harlé | Harlé, Eva. Auteur

Recettes sans oeufs : recettes testées à la m...

Livre | Harlé, Eva. Auteur | 2017

70 recettes salées et sucrées sans oeufs, notamment un cake aux courgettes, un clafoutis aux tomates cerises et des tuiles au parmesan. Avec des conseils, des informations diététiques et des idées de menus.

Le grand livre de la cuisine : 100 idées de recettes faciles, originales et gourmandes à faire tout seul, en famille ou avec ses copains pour se régaler et... : ne plus jamais s'ennuyer / Aya Nishimura, Paul Jackman et Kate Blinman | Nishimura, Aya. Auteur

Le grand livre de la cuisine : 100 idées de r...

Livre jeunes | Nishimura, Aya. Auteur | 2014

100 recettes du monde entier pour tous les repas et toutes les occasions. Avec les principes de base, des conseils diététiques et une présentation des termes, des techniques et des ustensiles culinaires. Electre 2014

Gâteaux légers et gourmands : 50 recettes 100 % saines pour soigner sa ligne et sa santé / recettes de Julie Soucail | Soucail, Julie. Auteur

Gâteaux légers et gourmands : 50 recettes 100...

Livre | Soucail, Julie. Auteur | 2014

50 recettes de pâtisseries favorisant les ingrédients aux qualités nutritionnelles supérieures tout en réduisant l'apport calorique par rapport aux préparations classiques : moelleux aux abricots et lait de riz, brioche sans beurr...

La cuisine de la minceur durable : avec 90 recettes savoureuses et bonnes pour la santé / Marie Chioca et Brigitte Fichaux | Chioca, Marie. Auteur

La cuisine de la minceur durable : avec 90 re...

Livre | Chioca, Marie. Auteur | 2015

90 recettes diététiques, dont 14 petits déjeuners salés ou sucrés, 34 déjeuners, 16 dîners et 27 goûters ou desserts, pour retrouver un poids de forme associé au plaisir de manger. Electre 2015

Chargement des enrichissements...