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sport pour maigrir (Le)

Livre

Cascua, Stéphane. Auteur | Oliviéri, Marie-Pierre. Auteur

Edité par Odile Jacob. Paris - impr. 2015

Le médecin du sport décrit les effets du sport sur la santé et le poids et propose des conseils et des programmes d'entraînement pour choisir une activité sportive adaptée à son âge et à sa condition physique afin de mincir et de raffermir sa silhouette. Electre 2016

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