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Yoga super simple : les bons gestes, 70 exercices, des séances adaptées / Tiphaine Cailly @Tiph_Enjoy
Livre
Edité par Mango. Paris - 2026
Des exercices de yoga destinés aux débutants, expliqués étape par étape et accompagnés de photographies qui précisent les bonnes et les mauvaises positions afin de ne pas se blesser. Avec 17 séances guidées pour assouplir ses jambes, améliorer son équilibre, renforcer son dos ou encore mieux dormir.
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