Méditer pour les nuls : ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple
Livre
Edité par First Editions. Paris - 2021
Un guide de méditation pour débutants présentant une méthode simple pour découvrir les bienfaits de cette pratique. L'auteur précise qu'elle ne se confond pas avec une technique de détente ou de bien-être, explique son histoire liée à différentes traditions spirituelles et rappelle les données scientifiques à son sujet.
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