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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Livre

André, Christophe (1956-....). Auteur

Edité par l'Iconoclaste. Paris - DL 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

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Recueil d'articles publiés dans la revue Cerveau & psycho exposant les bienfaits de la méditation, de la relaxation, de la pensée positive et du mode de vie, entre autres, sur la santé et la prévention des maladies. @Electre 2018

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