Médiathèque de Mâcon...

Abdominaux : arrêtez le massacre ! ...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Marabout. [Paris] | DL 2009

Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas parti...

En pleine forme après bébé : la mét...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Marabout. [Paris] | impr. 2012

Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, ado...

Féminité, maternité : comment les f...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Albin Michel. Paris | 2019

Prétendument libérées de l'influence des cultures et des religions, les femmes sont en réalité encore trop souvent manipulées par les médecins, les médias ou les modes. L'auteure montre comment les objectifs des instances médicale...

J'aime pas courir : mon guide pour ...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Rocher. Monaco | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exe...

Bien-être et maternité : la grosses...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Albin Michel. Paris | 2022

Ce guide pour bien vivre sa maternité propose des explications sur les transformations corporelles, l'accouchement et les suites de couches ainsi que des conseils et des exercices pour se préparer. Cette nouvelle édition inclut de...

Gym avec une chaise

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Marabout. [Paris] | DL 2010

Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque partie du corps.

Yoga senior : la méthode de Gasquet...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | R. Laffont. Paris | 2019

Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les ...

"Moi, Armand, né sourd et muet" : a...

Livre | Pelletier, Armand (1933-....). Auteur | Plon. [[Paris] | 2002

A. Pelletier raconte sa vie et celle de sa famille dont plusieurs membres sont comme lui sourds-muets, il fait part de sa lutte face aux entendants pour faire reconnaître la dignité des sourds et le langage des signes. Y. Delaport...

Idées reçues sur l'endométriose

Livre | le Cavalier bleu. Paris | 2018

Une synthèse sur les causes, les symptômes et les traitements de l'endométriose, trop souvent réduite à des règles douloureuses.

EndométriOse poser tes questions : ...

Livre | Galès, Marie-Rose. Auteur | Véga. Paris | 2021

Vingt questions essentielles pour aider les adolescentes qui souffrent d'endométriose, complétées d'explications sur l'anatomie et le fonctionnement du corps d'une femme ainsi que d'une synthèse sur les situations les plus fréquen...

endométriose (L') : comprendre la m...

Livre | Theobald, Peter von. Auteur | Eyrolles. Paris | 2022

Une présentation de cette maladie qui touche 10 % des femmes en France, avec schéma à l'appui, pour comprendre comment fonctionne l'appareil génital féminin et en quoi l'endométriose peut l'affecter. L'auteur décrit ses différents...

Mon périnée sans tabou : Une approc...

Livre | Claveau, Mélanie. Auteur | Editions De L'Homme. Montréal | 2022