méthode Pilates pour tous (La) : approche anatomique illustrée
Livre
Edité par Vigot. Paris - 2014
Des exercices physiques de différents niveaux de difficulté, présentés pas à pas et accompagnés de planches anatomiques, pour assurer le renforcement musculaire, travailler la souplesse et la coordination des mouvements afin de parvenir à un bien-être physique et mental.
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