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Entraînement pour un dos fort | Missalek, Beate. Auteur
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Entraînement pour un dos fort

Livre

Missalek, Beate. Auteur | Amthor, Silke. Auteur

Edité par Chantecler. [Aartselaar] (Belgique), [Roubaix] - DL 2005

Après une introduction sur la colonne vertébrale (anatomie, maladies, terrains à risque...), la majeure partie de ce livre est constituée d'exercices pour apprendre à connaître son corps, muscler et assouplir son dos. Le dernier chapitre traite du sommeil, de la literie et des méthodes de relaxation.

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