Fait le point sur les connaissances scientifiques en matière de développement de la force physique, présente des techniques d'entraînement pour augmenter sa musculature, etc. Avec des chapitres consacrés à l'alimentation et à la p...
Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas parti...
Exercices de musculation pour le sportif adepte des sports de combat. L'essentiel des programmes est constitué autour d'une barre de musculation et des haltères. Une approche anatomo-morphologique permet à chacun, en fonction de s...
Après une brève histoire de la discipline, l'auteur présente les bases physiques pour démarrer en toute sécurité, puis les différentes figures (statiques et dynamiques, au sol et aux barres, collectives, etc.). Il aborde également...
training au féminin (Le) : sculptez...
Livre | Silver-Fagan, Alex. Auteur | Marabout. Paris | 2018
Un programme de renforcement musculaire en douze semaines : étape par étape, plus de soixante exercices de force, de cardio et de poids. Avec des conseils nutritionnels pour favoriser la musculation.
Chargement des enrichissements...
Avis des lecteurs
Export en cours
Veuillez patienter...
Capturer la recherche
Donnez-nous votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Suivre cette recherche
Abonnez-vous à la recherche en cours et recevez les nouveautés par mail. Pour plus de lisibilité, choisissez un nom :
M'abonner aux événement de la même catégorie
Abonnez-vous aux événements de la catégorie et recevez les nouveautés par mail.
Partage d'encart
Copiez ce code et collez-le sur votre site pour afficher l'encart
Confirmez votre action
Êtes-vous sûr de vouloir supprimer tous les documents de la sélection courante ?