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training au féminin (Le) : sculptez-vous un corps d'athlète !

Livre

Silver-Fagan, Alex. Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2018

Un programme de renforcement musculaire en douze semaines : étape par étape, plus de soixante exercices de force, de cardio et de poids. Avec des conseils nutritionnels pour favoriser la musculation.

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