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Je m'initie au yoga santé : guide visuel

Livre

Pensa, Sophie. Auteur

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2022

Une approche thérapeutique du yoga est proposée à travers des séries d'enchaînements de postures ciblées sur dix pathologies : insomnie, stress, troubles digestifs, hypertension, maux de dos, troubles du cycle, douleurs articulaires, etc. Avec 25 postures pour préserver sa santé et deux routines quotidiennes pour se dynamiser et se relaxer. @Electre 2022

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