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Pas besoin d'être souple pour faire du yoga ! : 50 postures illustrées et détaillées

Livre

Millepied-Flori, Catherine. Auteur

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2020

Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques.

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