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J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer

Livre

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Edité par Rocher. Monaco - 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et accompagnés de nombreux conseils. @Electre 2021

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