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Training express : 60 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté

Livre

Leblond, Fabien. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2020

Pour sculpter sa silhouette, trois séances d'entraînement de dix minutes par semaine sans aucun matériel spécifique et adaptés à tous les niveaux (sédentaires, sportifs amateurs ou confirmés). Un ouvrage destiné aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui n'ont pas beaucoup de temps et d'espace.

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