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Osez manger : libérez-vous du contrôle

Livre

Zermati, Jean-Philippe. Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2019

Médecin nutritionniste et thérapeute comportementaliste, l'auteur souligne l'inefficacité de tous les régimes destinés à lutter contre le surpoids. Il préconise de chercher à se libérer du contrôle mental et des idées qui contribuent à désorganiser le comportement alimentaire, un psychisme apaisé étant le meilleur allié pour maigrir ou ne plus grossir.

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