/
0/5

0 avis

Méthode Pilates

Livre

Dufour, Anne (1971-....). Auteur | Riveccio, Patricia. Auteur

Edité par Hachette bien-être. Paris - impr. 2014

Un guide pratique avec de nombreux exercices illustrés pour maîtriser la méthode Pilates, associant renforcement musculaire et techniques respiratoires, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Ma bible de l'alimentation anticholestérol : prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique | Dufour, Anne (1971-....). Auteur

Ma bible de l'alimentation antichol...

Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | Leduc.s éditions. Paris | 2019

Ce guide conçu par deux journalistes spécialistes de la nutrition et de la santé rassemble l'essentiel des informations utiles pour comprendre l'hypercholestérolémie et la soigner grâce à des conseils d'hygiène de vie. Elles détai...

Ce que les hommes ne disent jamais aux femmes et vice versa | Dufour, Anne

Ce que les hommes ne disent jamais ...

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2007

La santé 100% nature | Dufour, Anne

La santé 100% nature

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2008

bento minceur | Dufour, Anne

bento minceur

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2010

Les superaliments santé | Dufour, Anne

Les superaliments santé

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2012

Ce que les hommes / femmes aiment vraiment au lit (et ce qu'ils / elles détestent) | Dufour, Anne

Ce que les hommes / femmes aiment v...

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2010

Mes huiles essentielles anti-arthrose : arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde... les bons réflexes aroma pour soulager les douleurs | Festy, Danièle. Auteur

Mes huiles essentielles anti-arthro...

Livre | Festy, Danièle. Auteur | Leduc.s éditions. Paris | 2019

Des solutions à base d'huiles essentielles pour traiter les douleurs du sportif, de l'adulte et du senior : massages, bains et applications sont accompagnés d'exemples de menus et de conseils.

Tapas inratables | Dupin, Catherine

Tapas inratables

Livre numérique | Dupin, Catherine | LEDUC.S éditions. Paris | 2013

Elever des poules, c'est malin | Dufour, Anne

Elever des poules, c'est malin

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2012

Mes petites recettes magiques détox | Dufour, Anne

Mes petites recettes magiques détox...

Livre numérique | Dufour, Anne | LEDUC.S éditions. Paris | 2011

Dans la même catégorie

Pas besoin d'être souple pour faire du yoga ! : 50 postures illustrées et détaillées | Millepied-Flori, Catherine. Auteur

Pas besoin d'être souple pour faire...

Livre | Millepied-Flori, Catherine. Auteur | Leduc.s éditions. Paris | 2020

Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes f...

J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

J'aime pas courir : mon guide pour ...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Rocher. Monaco | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exe...

50 exercices de yoga : postures, méditation, respiration, philosophie... : s'initier aux 8 piliers du yoga | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur

50 exercices de yoga : postures, mé...

Livre | Ganes, Samuel (1977-....). Auteur | Eyrolles. Paris | 2020

Cinquante exercices pour découvrir les huit principes du yoga et ses bienfaits : yamas (les règles morales), nyamas (la juste attitude vis-à-vis de soi), asanas (les postures), pranayama (le souffle), pratyhara (la pratique du ret...

Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté | Sillaro, Elodie. Auteur

Stretching express : plus de 40 séa...

Livre | Sillaro, Elodie. Auteur | Amphora. Paris | 2020

Cinquante séances d'étirement clés en main de dix minutes sont proposées pour apprendre à relâcher les tensions, et retrouver des mouvements fluides. Un ouvrage destiné aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui n'ont pas...

Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer | Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Stretching et yoga pour les enfants...

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | @mphora sports. Paris | cop. 2005

Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comp...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs