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Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer

Livre

Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Edité par @mphora sports. Paris - cop. 2005

Propose des exercices, des enchaînements, des histoires à raconter, des jeux de relaxation et de respiration spécialement destinés aux enfants de 5 à 13 ans afin qu'ils puissent se détendre, réguler leur tonus et leur stress. Comprend des illustrations également adaptés (monde animal et végétal) permettant de comprendre les buts de chaque séance.

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