/
0/5

0 avis

Gym avec une chaise

Livre

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Edité par Marabout. [Paris] - DL 2010

Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque partie du corps.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Périnée, arrêtez le massacre ! | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Périnée, arrêtez le massacre !

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Marabout. Paris | 2020

Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement et organiser une rééducation périnéale afin d'éviter les fuites urinaires,...

J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

J'aime pas courir : mon guide pour ...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Rocher. Monaco | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exe...

En pleine forme après bébé : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

En pleine forme après bébé : la mét...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Marabout. [Paris] | impr. 2012

Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, ado...

Abdominaux : arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Abdominaux : arrêtez le massacre ! ...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Marabout. [Paris] | DL 2009

Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas parti...

Féminité, maternité : comment les femmes sont manipulées | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Féminité, maternité : comment les f...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Albin Michel. Paris | 2019

Prétendument libérées de l'influence des cultures et des religions, les femmes sont en réalité encore trop souvent manipulées par les médecins, les médias ou les modes. L'auteure montre comment les objectifs des instances médicale...

Yoga senior : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Yoga senior : la méthode de Gasquet...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | R. Laffont. Paris | 2019

Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les ...

Dans la même catégorie

J'apprends la gym | Ousset, Emmanuelle. Auteur

J'apprends la gym

Livre | Ousset, Emmanuelle. Auteur | Milan jeunesse. Toulouse | 2017

Un documentaire qui présente les bases de la gymnastique, de l'inscription au club aux règles de vie collective en passant par les exercices d'entraînement, les disciplines et les gymnastes célèbres.

gymnastique (La) | Kalman, Bobbie. Auteur

gymnastique (La)

Livre | Kalman, Bobbie. Auteur | BAYARD CANADA LIVRES. Montréal | 2011

Les gymnastes en herbe trouveront dans ce livre toute linformation de base sur ce sport de compétition. Une bonne entrée en matière pour sinitier à cette activité.

gymnastique et le trampoline (La) | Page, Jason. Auteur

gymnastique et le trampoline (La)

Livre | Page, Jason. Auteur | BAYARD CANADA LIVRES. Montréal | 2012

Un ouvrage passionnant retraçant l'histoire des sports olympiques et leurs principales règles. Ce livre est une bonne initiation pour comprendre le déroulement de cette formidable compétition où s'affrontent des champions du monde...

Bougez ! : au bureau, en voiture, dans votre canapé... : 101 astuces pour prendre soin de vous | Guilbert, Michel (1951-....). Auteur

Bougez ! : au bureau, en voiture, d...

Livre | Guilbert, Michel (1951-....). Auteur | l'Opportun. La Varenne-Saint-Hilaire (Val-de-Marne) | 2019

Des conseils pour faire des exercices de gymnastique au quotidien notamment au travail ou dans les transports, de manière discrète et efficace.

Gym | Bury, Véronique (1976-....). Auteur

Gym

Livre | Bury, Véronique (1976-....). Auteur | Milan jeunesse. Toulouse | DL 2010

Une initiation destinée aux jeunes gymnastes qui présente les bases de la technique, l'histoire du sport, les grandes compétitions, les stars passées et présentes. Avec des conseils pour aider l'enfant à choisir son club et sa dis...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs