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toucher qui soigne (Le) : des solutions à portée de main pour chasser le stress de votre vie : massages et auto-massages bien-être

Livre

Kluck-Ebbin, Michelle. Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2017

Présentation de techniques comme l'acupressure, la réflexologie, le massage des nourrissons ou la thérapie cranio-sacrée, qui permettent rapidement d'apaiser toute une série de facteurs de stress physique et émotionnel comme le mal de dos, la migraine, la fatigue ou l'anxiété. @Electre 2018

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Ma bible de l'hypnose et de l'autoh...

Livre | Jakobowicz, Jean-Michel. Auteur | Leduc.s éditions. Paris | 2017

Ce guide présente les mécanismes et le fonctionnement de l'autohypnose et propose une méthode pour l'utiliser au quotidien afin de régler les problèmes d'anxiété, de phobies, d'addictions, de douleurs chroniques ou encore d'insomn...

méditation de pleine conscience pour les nuls (La) | Alidina, Shamash. Auteur

méditation de pleine conscience pou...

Livre | Alidina, Shamash. Auteur | First éditions. Paris | DL 2016

Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Electre 2016

Guérir par l'énergie : outils, techniques et exercices de magnétisme et de méditation pour retrouver l'équilibre intérieur | Julien, Nathalie (1964-....). Auteur

Guérir par l'énergie : outils, tech...

Livre | Julien, Nathalie (1964-....). Auteur | Eyrolles. Paris | 2018

L'ouvrage aborde l'histoire du magnétisme, ses principes, ses traditions, ses techniques et ses applications, notamment à travers des massages, des méditations et des visualisations.

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents | Snel, Eline (1954-....). Auteur

Calme et attentif comme une grenoui...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | Les Arènes. Paris | 2017

Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites.

Activez votre nerf vague : la nouvelle routine santé contre stress, inflammation, troubles digestifs, maladies auto-immunes... | Habib, Navaz. Auteur

Activez votre nerf vague : la nouve...

Livre | Habib, Navaz. Auteur | T. Souccar. Vergeze (Gard) | 2020

Le médecin présente le rôle du nerf vague dans la régulation de nombreuses fonctions comme l'immunité, l'activité cardiaque et la digestion, ainsi que l'impact du stress sur son bon fonctionnement, à l'origine de maladies chroniqu...

étonnantes vertus de la méditation (Les) | Laborde, Benoît. Metteur en scène ou réalisateur

étonnantes vertus de la méditation ...

DVD documentaire | Laborde, Benoît. Metteur en scène ou réalisateur | ARTE Editions. Issy-les-Moulineaux

On vante souvent la santé de ceux qui s'adonnent à la méditation. Mais qu'en est-il vraiment ? La méditation, une fois dépouillée des voiles de spiritualité qui l'accompagnent, s'avère un exercice cérébral très bénéfique : antidép...

Bébé Yoga : stimulez l'éveil et la motricité de votre bébé ! | Hamon, Morgane. Auteur

Bébé Yoga : stimulez l'éveil et la ...

Livre | Hamon, Morgane. Auteur | Marabout. Paris | 2019

Un ensemble de techniques corporelles (mouvements, postures, massages) à l'attention du nourrisson, pour stimuler son éveil, sa motricité et ses capacités d'adaptation et d'interaction avec l'autre. Les mouvements et massages yogi...

yoga qui soigne (Le) : du yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur | Stiles, Tara. Auteur

yoga qui soigne (Le) : du yoga simp...

Livre | Stiles, Tara. Auteur | Marabout. Vanves | DL 2015

160 postures de yoga permettant de soulager une cinquantaine de maux différents : insomnie, migraine, crampes, bouffées de chaleur, manque d'estime de soi, etc. Electre 2016

Le yoga | Colombo, Françoise

Le yoga

Livre numérique | Colombo, Françoise | Eyrolles | 2020

Ma méthode de sophrologie pour les enfants | Serrat, Carole. Auteur

Ma méthode de sophrologie pour les ...

Livre | Serrat, Carole. Auteur | Leduc.s éditions. Paris | 2015

Une méthode de relaxation destinée aux enfants de 4 à 10 ans, proposant cinquante séances courtes et ludiques pour leur permettre de se calmer, de vaincre leurs angoisses, de se concentrer, de trouver le sommeil, de développer leu...

50 exercices de sophrologie | Brus, Marie-Odile

50 exercices de sophrologie

Livre numérique | Brus, Marie-Odile | Eyrolles | 2019

sophrologie (La) : mobiliser ses ressources pour s'épanouir | Cassini, Norbert. Auteur

sophrologie (La) : mobiliser ses re...

Livre | Cassini, Norbert. Auteur | Eyrolles. Paris | 2020

Un guide qui présente l'histoire, les techniques et les applications de la sophrologie. Il rassemble différents outils pour expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique au quotidien, à pratiquer seul ou en complément de séanc...

Massages du monde : ayurvédique, suédois, californien, lomi lomi, shiatsu, réflexologie... | Bruno, Isabelle (1965-....). Auteur

Massages du monde : ayurvédique, su...

Livre | Bruno, Isabelle (1965-....). Auteur | Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) | 2019

Présentation de plusieurs techniques de massage issues de différentes pratiques telles que le massage aux pierres chaudes, le reiki, la réflexologie ou encore le massage ayurvédique. Les gestes et leurs enchaînements sont décrits ...

Réflexologie | Gaspar, Carla. Auteur

Réflexologie

Livre | Gaspar, Carla. Auteur | Mango. Paris | 2019

Des informations et des conseils pratiques pour s'initier à la réflexologie des pieds et découvrir ses bienfaits sur la santé, sous la forme d'un abécédaire à enrichir d'annotations personnelles.

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