Escalade : toutes les techniques pour s'initier, s'entraîner et progresser
Livre
Edité par Vigot. Paris - DL 2014
Cet ouvrage apporte les connaissances théoriques et les informations concrètes indispensables pour pratiquer l'escalade dans les meilleures conditions, et améliorer ses performances. Pour les sportifs débutants ou confirmés, l'auteur propose des conseils pour bien choisir son matériel et des techniques physiques et mentales pour devenir un meilleur grimpeur.
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