/
0/5

0 avis

Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Livre

Williams, J. Mark G. (1939-....). Auteur | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Edité par O. Jacob. Paris - 2013

Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. @Electre 2017

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

esprit est son propre médecin (L') : le pouvoir de guérison de la méditation | Kabat-Zinn, Jon. Auteur

esprit est son propre médecin (L') : le pouvoir de guérison de la méditation

Kabat-Zinn, Jon. Auteur | Livre | Les Arènes. Paris | 2014

Dans la même catégorie

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience | André, Christophe (1956-....). Auteur

Méditer, jour après jour : 25 leçon...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | l'Iconoclaste. Paris | DL 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

Sauvez votre peau ! : devenez narcissique | Midal, Fabrice (1967-....). Auteur

Sauvez votre peau ! : devenez narci...

Livre | Midal, Fabrice (1967-....). Auteur | Flammarion. Paris | 2018

Le philosophe et écrivain propose une nouvelle interprétation du narcissisme qu'il juge bénéfique pour apprendre à se connaître, à se respecter et à se faire confiance.

Toujours mieux ! : psychologie du perfectionnisme | Fanget, Frédéric. Auteur

Toujours mieux ! : psychologie du p...

Livre | Fanget, Frédéric. Auteur | O. Jacob. Paris | impr. 2006

S'intéresse au perfectionnisme qui permet de se dépasser, tester sa valeur et la prouver aux autres. Il peut également, poussé à l'extrême, paralyser et même conduire à passer à côté de sa vie. L'auteur propose un bilan personnali...

art de l'essentiel (L') : jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi | Loreau, Dominique. Auteur

art de l'essentiel (L') : jeter l'i...

Livre | Loreau, Dominique. Auteur | J'ai lu. Paris | impr. 2009

Proposant un désencombrement aussi bien physique que mental au quotidien, l'auteure distingue d'abord une phase de préparation, avec bilan et introspection, puis une mise en place grâce à des techniques, des explications et des co...

adulte surdoué (L') : apprendre à faire simple quand on est compliqué | Kermadec, Monique de. Auteur

adulte surdoué (L') : apprendre à f...

Livre | Kermadec, Monique de. Auteur | A. Michel. Paris | impr. 2011

Conseils pour aider les adultes surdoués à s'épanouir dans leurs relations avec les autres, à surmonter les complexes que leur donne leur différence et à déployer leurs talents.

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs